ရာသီလာေနခ်ိန္အတြင္း ဘယ္လိုေလ့က်င့္ခန္းမ်ိဳးေတြ လုပ္ေဆာင္ဖုိ႔ သင့္ေတာ္သလဲ

ေမေသာ္ on 2015-03-06 13:26

• ဓမၼတာရာသီေသြးေပၚခ်ိန္မုိ႔ ေန႔တုိင္းမပ်က္မကြက္ လုပ္ေနက် ကိုယ္လက္ေလ့က်င့္ခန္းကို မလုပ္ခ်င္ေတာ့ပဲ အနားယူဖုိ႔ စဥ္းစားေနျပီလား။ တကယ္ေတာ့ ရာသီလာခ်ိန္မွာလည္း သူနဲ႔သင့္ေတာ္တဲ့ မျပင္းထန္တဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းမ်ိဳးေလးေတြ လုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါဟာ ရာသီလာခ်ိန္ သင့္ကို ပင္ပန္းေစတာမ်ိဳးမျဖစ္ပဲ လန္းဆန္းမႈကိုေတာင္ ရရွိခံစားႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။
• အေၾကာေလွ်ာ့ေပးပါ
• အေၾကာေလွ်ာ့တာကလည္း ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္သလိုပါပဲ။ နာက်င္မႈေၾကာင့္ ေလ့က်င့္ခန္းမလုပ္ႏိုင္ဘူးဆုိရင္ အေၾကာေလွ်ာ့ေပးတာမ်ိဳးေတာ့ လုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။ အိပ္ယာကထလိုက္တာနဲ႔ ၾကမ္းျပင္ေပၚမွာထုိင္ျပီး အေၾကာေလွ်ာ့ေပးလိုက္ပါ။ ဒါဆို ပံုမွန္ထက္ေနလုိ႔ ေကာင္းသြားပါလိမ့္မယ္။ အဲ့ဒီလို အေၾကာေလွ်ာ့ေနခ်ိန္အတြင္း အသက္ရႈ ေလ့က်င့္ခန္းကိုပါ တြဲလုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
• တရားထုိင္ပါ
• တရားထုိင္ျခင္းဟာ သင့္စိတ္အတြက္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ေပးတာနဲ႔ တူပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ရာသီလာခ်ိန္မွာ အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားတာ၊ ေဒါသထြက္တာ၊ စိတ္ထဲ တင္းက်ပ္ေနလုိ႔ မေကာင္းတာမ်ိဳးေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒီလို အခ်ိန္မ်ိဳးမွာ တရားထုိင္တာဟာ စိတ္တည္ၿငိမ္ေစပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ အနည္းဆံုး ၁၅မိနစ္ကေန နာရီ၀က္အထိ တရားထုိင္ဖုိ႔ အခ်ိန္ေပးၾကည့္ပါ။
• သိပ္မျပင္းထန္တဲ့ ေယာဂက်င့္စဥ္ တစ္ခ်ိဳ႕ကို က်င့္ပါ
• ေန႔စဥ္ေန႔တုိင္း လုပ္လုိ႔ရတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းဟာ ေယာဂပါပဲ။ ရာသီလာခ်ိန္မွာ ေယာဂက်င့္တဲ့အတြက္ ဘာဆိုးက်ိဳးမွမရွိပါဘူး။ သူက ေသြးလည္ပတ္မႈကို ေကာင္းေစတဲ့အတြက္ သင့္ခႏၶာကိုယ္က နာက်င္မႈေ၀ဒနာေတြကို ေလ်ာ့ပါးသြားေစပါလိမ့္မယ္။
• လမ္းေလွ်ာက္ပါ
• အရင္က ေျပးေလ့ရွိတဲ့သူေတြအတြက္ေတာ့ ရာသီလာေနခ်ိန္အတြင္း ေျပးတာမ်ိဳးထက္ လမ္းေလွ်ာက္တာမ်ိဳးကို ပိုအသားေပးလုပ္ေဆာင္သင့္ပါတယ္။ ေျပးတာမ်ိဳးက အခန္႔မသင့္ရင္ ပင္ပန္းႏံုးခ်ိသြားတာမ်ိဳး ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ လမ္းေလွ်ာက္တာမ်ိဳးေလာက္သာ လုပ္ေပးပါ။ ရာသီလာေနခ်ိန္မွာ ဘယ္အရာမွ အျပင္းအထန္ မလုပ္ေဆာင္ပါနဲ႔။
• Ref:womanitely.com