ေန႔စဥ္ ကြန္ပ်ဴတာ အျမဲၾကည့္ေနရတာပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ဒါမွမဟုတ္ ေရာဂါေၾကာင့္ မ်က္လံုး က်န္မာေရး မေကာင္းတာပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ေန႔စဥ္ မဟုတ္ေတာင္ ဂရုစိုက္ စားေပးသင့္တဲ့ အစားအစာေတြ ရိွပါတယ္။ အဲဒါေတြကေတာ့ -
(၁) မုန္လာဥ အနီ စားရပါမယ္။
(၂) အစိမ္းေရာင္ ဟင္းသီး ဟင္းရြက္ေတြကို စားရပါမယ္။
(၃) ၾကက္ဥစားေပးပါ။
(၄) ေရွာက္သီး၊ သံပုရာသီးနွင့္ ဘယ္ရီသီးေတြ မွီဝဲပါ။
(၅) အဆီမ်ားတဲ့ ငါးေတြကို စားေပးရပါ့မယ္။
Ref - health
ေက်ာ္လင္းနိုင္ (႐ုိးရာေလး)
ေက်ာ္လင္းနိုင္ (႐ုိးရာေလး)
No comments:
Post a Comment